Er du en av de mange som arbeider lange dager forran dataskjerm? I vårt samfunn har det i de senere år blitt mer og mer vanlig å bruke PC i arbeidsammenheng. Dette kan for enkelte arbeidstakere skape problemer med synet på arbeidsplassen. Langvarig, statisk arbeid forran en dataskjerm er faktisk mulskelarbeid for dine øyne, og da er det ikke rart at øynene blir sliten ved lange og hektiske dager. Øynene må nemlig fokusere når ting kommer nært deg, og de må også samle seg (konvergere) for å skape et enkelt bilde. Kanskje optikeren kan hjelpe dersom du har problemer?
Plager og symptomer: Det er for det første veldig individuelt om man opplever plager når man arbeider med dataskjerm. Plagene kan være marginale eller av mer utpreget art, og det er heller ikke alltid at man kan relatere plagene til synsproblematikk. Følgende er noen av symptomene som ofte dukker opp dersom synet er årsaken til problemene. Øyetrøtthet, svie/kløe, røde og tørre øyne, sløret eller tåkete syn, frontal hodepine (blir ofte verre utover dagen) og fokuseringsproblem. Arbeidstakere som har fyllt 40-45 år har som regel større problemer enn yngre arbeidstakere. Dette skyldes i hovedsak at øyets fokuseringsevne reduseres i denne alderen. Personer som er yngre, og som bruker briller, vil som regel kunne klare seg med sin egen brillekorreksjon til databruk dersom styrken er riktig. Optikeren kan ofte hjelpe: Optikere er spesialister på å løse synsproblem, og problem foran PC er et velkjent for oss. Det er ikke alltid mys som skal til, og en egen brille til bruk på dataskjermen er ofte tilstrekkelig. Det finnes mange ulike løsninger på såkalte databriller, og det er derfor viktig at du som arbeidstaker kommer med mest mulig opplysninger til din optiker slik at vi kan levere den beste løsningen i hvert enkelt tilfelle. Det beste er om du i forkant av undersøkelse fyller ut et skjema som kan hjelpe begge parter godt på vei. Skjemaet kan du laste ned her. (Krever programmet Acrobat Reader). Optikeren gir deg også veiledning om hvordan du best får utbytte av en brille foran PC-en og vi kan hjelpe deg med eventuelle problemer med belysning og blending.
Andre faktorer kan også være medskyldige: Muskel og skjelett plager kan også ofte relateres til statisk arbeid forran dataskjerm. Riktig sittestilling og andre ergonomiske forhold er viktig for å minske plagene foran PC-en og på kontoret generelt. Her er det ofte fysioterapauter og ergonomer som kan hjelpe deg best. Ansvarlige for helse, miljø og sikkerhet i din bedrift er som regel rett personell å henvende seg til. Før man kontakter optiker er det viktig å kartlegge forhold som dette og eleminere vekk eventuelle ikke-synsrelaterte årsaker til problemene som oppleves.
Belysning og blending: Når man arbeider forran dataskjerm er det viktig at belysningen i rommet er riktig. Armaturer i tak bør være plassert korrekt, og man bør unngå reflekser på dataskjerm. Blending fra for eksempel solen er også viktig å unngå for å få en behagelig og problemfri arbeidssituasjon. Optikeren din kan gi deg generell veiledning rundt dette. Derom det viser seg behov for det, kan vi hos Øyeoptikk Teigland hjelpe til med dette på arbeidsplassen din. Dette skal da gjøres i samarbeid med bedriftens helsetjeneste. Lover og regler: I 1994 ble det fastsatt en forskrift til arbeidsmiljøloven som regulerer arbeid ved dataskjerm. Denne kan du lese i sin helhet ved å klikke her. Forskriftens § 11 beskriver hvordan arbeidstakernes syn skal følges opp med øye/synsundersøkelser, eventuelt med påfølgende behov for synskorrigerende hjelpemidler. Kostnadene til eventuelle slike synskorrigerende hjelpemidler skal dekkes av arbeidsgiver. Det er også utarbeidet en veiledning til denne forskriften. Den kan du lese i sin helhet ved å klikke her. Det gies her viktig informasjon, råd og tips om arbeid foran dataskjerm. Kapittel 8 omhandler undersøkelser av arbeidstakers øyne og syn og behov for databriller. Det er anbefalt at du som arbeidstaker leser dette før du bestiller time til synsundersøkelse.
Egne tiltak. Hvem/hva kan hjelpe?:
|
 |